Améliorer ses habitudes alimentaires n'a pas besoin d'être compliqué

Pourquoi améliorer ses habitudes alimentaires ?

• Pour avoir plus d'énergie
• Pour se sentir mieux dans sa peau
• Pour améliorer sa qualité de vie

L'avantage d'être accompagné par un professionnel

• Création d'objectifs réalistes qui sont adaptés à votre réalité
• Accompagnement pour que votre objectif soit maintenu à long terme
• Conseils basés sur les données les plus à jour et les plus fiables disponibles

Thématiques pouvant être abordées

• Démystifier les signaux de faim et de rassasiement
• Lire efficacement les étiquettes de valeur nutritive
• Retrouver le plaisir de manger
• Planification et organisation alimentaire
• Idées de repas nutritifs et de collations soutenantes
• Comprendre le rôle des différents nutriments
• Et bien plus!

Parce qu'une alimentation saine et sans culpabilité, c’est possible!